在当代快节律的生计中，好多东说念主因压力大、作息不法例而出现怒火繁盛的症状，如口干舌燥、虚夸易怒、失眠多梦等。此时，符合饮茶成为一种通俗有用的保养面目。 中医觉得，怒火繁盛与厚谊波动、饮食欠妥密切关系。绿茶、菊花茶、决明子茶等具有清热解毒、平肝明想象功效，是降火的理念念聘用。尤其是菊花和决明子，能有用缓解眼睛干涩、头痛等症状，稳健永劫辰用眼或熬夜的东说念主群。 此外，绿茶富含茶多酚，不仅能排除体内毒素，还能匡助调治厚谊，裁减苛刻。但需注意，茶叶虽好，也不宜过量饮用，尤其睡前应幸免浓茶，以免影响